اختلال در خواب یکی از مشکلات رایج دنیای امروز است، به‌طوری که از هر سه نفر یک نفر در جهان از مشکل کم‌خوابی رنج می‌برد. در این میان پیشرفت علم و تکنولوژی نیز به‌خوبی از عهده حل این مشکل برنیامده و حتی می‌توان ادعا کرد که گاهی خود تکنولوژی نیز به این بی‌خوابی‌ها دامن زده است.